Bligo adalah salah satu tanaman semak yang masih termasuk dalam keluarga labu. Buah bligo atau yang bernama latin Benincasa Hispida
ini berbentuk lonjong dan bulat, warnanya hijau agak tua dan buah ini
punya kulit yang cukup keras. Pohon buah bligo biasanya mampu mencapai
tinggi hingga 2 meter. Tapi apa anda sudah tahu bahwa manfaat buah bligo ini amat baik untuk kesehatan tubuh manusia?
Buah kundur sering kita kenal dengan nama buah beligo atau baligo merupakan sejenis buah yang pohonnya tumbuh merambat. Kundur termasuk dalam genus benincasa dan keluarga cucurbitaceae. Oleh masyarakat, ia biasanya digunakan sebagai sayur.
Mencukupi Kebutuhan Folat
Bligo juga mengandung asam folat meskipun dalam jumlah yang sangat kecil. Dalam setiap 100 gram bligo mentah mengandung serkitar 5 mg. Folat sangat penting untuk ibu hamil terutama untuk mencegah penyakit cacat tabung syaraf pada bayi yang dilahirkan. Folat juga bisa membantu ibu mengendalikan gangguan kehamilan yang berlebihan pada trimester pertama.
Menurunkan Berat Badan
Banyak orang yang merasa tidak sehat ketika memiliki berat badan berlebihan. Untuk membantu mengurangi berat badan maka Anda bisa mencoba makan sayur bligo. Ini sayuran yang mengandung kalori sangat rendah. Hanya sekitar 12 kalori untuk setiap 100 gram bligo mentah. Karena itu Anda bisa makan banyak sayur bligo tanpa mengalami kenaikan berat badan.
Menyembuhkan Sembelit
Gangguan buang air besar atau sembelit biasanya terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan serat yang cukup. Bligo akan membantu Anda mengurangi sembelit. Bligo mengandung serat larut yang bisa membantu pekerjaan usus dalam mencerna berbagai jenis makanan. Bligo juga bisa mengurangi resiko wasir karena sering sembelit.
Menurunkan Resiko Kanker
Penyakit kanker disebabkan karena tubuh tidak mampu melawan radikal bebas. Radikal bebas akan merusak sel, membuat sel tidak tumbuh dan bekerja sempurna. Akhirnya kanker terbentuk pada berbagai organ tubuh. Bligo setidaknya mampu mengurangi resiko kanker karena mengandung vitamin C yang mampu melawan efek radikal bebas.
Sumber Vitamin B
Vitamin B sangat diperlukan oleh tubuh untuk mendukung sistem metabolisme yang baik. Bligo adalah sayuran yang penuh dengan khasiat karena mengandung vitamin B lengkap temasuk B3, B5, dan B6. Selain itu vitamin B ini akan bekerja lebih baik karena bertemu dengan beberapa mineral seperti seng, mangan, kalsium, magnesium, zat besi dan kalium. Mineral ini penting untuk mengatur denyut jantung, mengatasi tekanan darah tinggi dan membuat sistem syaraf bisa bekerja dengan baik.
Menyembuhkan Luka
Bligo juga terkenal bisa menyembuhkan luka dengan baik. Bligo akan membantu menyembuhkan luka karena mengandung sifat antiseptik yang bisa membersihkan kuman dan bakteri pada luka. Cara perawatan ini dilakukan dengan mengupas bligo yang sudah matang, kemudian mencucinya dan usapkan pada bagian yang luka.
Mengobati Penyakit Cacing Pita
Cacing pita ditemukan dalam beberapa hewan seperti babi. Pertumbuhan cacing pita bisa berjalan lebih cepat ketika sudah masuk bagian tubuh manusia. Namun sekarang bligo bisa menjadi salah satu obat cacing pita yang sangat ampuh. Cara perawatan ini dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran bligo yang sudah ditambahkan dengan beberapa bumbu. Senyawa dalam bligo mampu mengatasi pertumbuhan cacing pita dan mengeluarkannya dari tubuh.
Mencegah Pendarahan
Sejak jaman dahulu buah bligo juga sudah digunakan sebagai obat untuk mengatasi pendarahan dalam organ tubuh manusia. Sifat bligo yang bisa menjadi sumber koagulan darah alami memang sudah terbukti. Cara konsumsinya adalah dengan mencampur jus buah bligo dengan satu sendok makan air perasan jeruk nipis.
Menyembuhkan Sakit Maag
Penyakit maag menyerang organ lambung. Produksi asam lambung berlebihan juga bisa menyebabkan sakit maag. Kemampuan bligo dalam menyembuhkan sakit maag adalah karena memiliki sifat dingin dan membantu mempertahankan kadar pH dalam tubuh. Bligo bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih nyaman.
Mencegah Penyakit Hati
Beberapa jenis penyakit hati memang sering menyebabkan penderita menjadi sangat kurus. Bligo mampu mengendalikan kondisi penyakit hati karena membantu menyehatkan fungsi hati, mendorong hati untuk menyaring racun tubuh dan membuat kondisi organ hati menjadi lebih dingin. Jadi bligo bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan penderita penyakit hati.
Meredakan Flu dan Batuk
Penyakit flu dan batuk bisa menyerang siapa saja dan terutama ketika musim penghujan. Penyakit ini akan menyebabkan tidak nyaman untuk saluran pernafasan seperti hidung meler, hidung tersumbat, sakit kepala dan demam. Bligo memiliki khasiat yang sangat baik untuk mencegah agar flu tidak terlalu berat. Bligo membantu tubuh Anda tetap hangat, bisa beristirahat dengan baik dan sangat nyaman. Selain itu kandungan vitamin C dalam bligo juga membantu tubuh mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang tinggi.
Mengatasi Insomnia
Insomnia menjadi gangguan yang sangat menyedihkan. Penderita insomnia sangat frustasi karena tidak bisa tidur pada malam hari sehingga mengganggu aktifitas pada malam hari. Bligo yang diolah menjadi membantu tubuh mengatasi masalah ini. Bligo akan membuat tubuh bisa mendapatkan istirahat yang baik karena menekan produksi hormon penyebab stress yang tinggi.
Mengatasi Kesulitan Buang Air Kecil
Bligo juga membantu tubuh Anda untuk bisa buang air kecil dengan lancar. Ketika tubuh Anda mengeluarkan banyak keringat maka produksi air kecil memang lebih sedikit. Terkadang kondisi ini tidak nyaman. Anda bisa makan sayuran bligo yang sudah dimasak menjadi beberapa jenis menu. Bligo mengandung banyak air yang bisa membantu tubuh agar tidak dehidrasi. Selain itu bligo juga akan mengatasi masalah ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
Buah kundur diperkaya dengan serat tapi rendah kalori. Serat yang berlimpah di dalamnya berguna untuk membantu penyerapan lemak berlebih, dan mengikatnya sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
Membantu pengobatan beri-beri
Buah bligo kaya akan kalium tapi rendah sodium, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita beri-beri.
Menurunkan kadar gula darah tinggi
Serat dalam bligo juga membantu penyerapan karbohidrat. Zat fitokimia di dalam buah ini berperan dalam mengontrol kadar insulin, sehingga kadar gula darah tidak melonjak
Mengobati edema
Penumpukan cairan dengan tidak normal pada jaringan tubuh, dapat menyebabkan bengkak pada kaki. Kondisi medis ini disebut edema. Nah, secangkir jus bligo yang dikonsumsi tiap hari dapat mencegah gejala edema.
Mengobati radang lambung dan usus
Buah kundur memiliki sifat anti ulcerogenik yang mampu menenangkan peradangan usus akibat panas dalam, dan mencegah radang lambung yang dipicu oleh stres.
Menjaga kesehatan ginjal
Studi oleh institute of feed and food, menemukan fakta bahwa ekstrak bligo ternyata mampu mencegah kerusakan ginjal dan mengurangi kadar kreatinin.
Mencegah dehidrasi
Produksi keringat akan meningkat setelah beraktivitas berat dan saat cuaca panas. Kondisi ini rentan dengan risiko dehidrasi, sehingga tidak jarang menimbulkan gangguan kencing. Dengan mengkonsumsi jus bligo, kadar air dalam tubuh dapat dikontrol sehingga sekresi urin menjadi lancar.
Mengeluarkan toksin dalam tubuh
Dengan rutin minum jus buah kundur, maka racun yang masuk ke dalam tubuh bersama makanan atau udara dapat dinetralisir. Manfaat Bligo Untuk Kecantikan
Mengatasi disentri dan sakit perut akibat panas dalam
Siapkan 10 buah adas, buah bligu, 1 sdt madu, dan sedikit bubuk kayu pulosari. Kukus semua bahan, atau diolah menjadi minuman. Minum 1 sdm airnya dengan rutin selama 4 hari.
Mengobati radang paru-paru
Sediakan 4 gram biji bligo, 4 gram temu lawak, 5 gram temu putih, 1 gram buah kemukus, dan 4 gram kunyit. Bahan tersebut diolah menjadi minuman, tambahkan 10 ml air. Minum 100 ml airnya setiap hari selama 2 minggu.
Meredakan batuk berdahak
Untuk menghentikan batuk berdahak, tumbuk 15 gram biji bligo sampai lembut. Rebus bersama air, tambahkan gula aren, Saring kemudian minuam airnya.
Sebagai penawar racun
Keracunan makanan dapat diobati dengan cara tradisional. Cuci 20 gram buah kundur, parut dan peras untuk mengambil airnya. Minum sarinya untuk menyembuhkan keracunan makanan. 17. Sebagai obat wasir Ambil 3 gram biji bligo, 6 gram daun duduk, dan 8 gram daun wungu. Campur dengan 100 ml air, kemudian dipipis. Minum airnya dengan rutin selama 14 hari.
Efek Samping Buah Bligo
Bagaimana Cara Memilih Bligo?
1. Buah bligo dapat dijadikan sup yang baik untuk ibu hamil
Bahan – Bahannya :
Buah bligo juga dapat dijadikan sebagai manisan. Berikut ini langkah – langkahnya :
Selai dari buah bligo juga banyak dipasaran selainya ini dapat digunakan untuk menambah rasa pada roti tawar.
Berikut ini cara membuat selai dri buah bligo :
Buah bligo yang telah matang di kupas kulitnya kemudian diblender. Tambahkan gula dan rebus buah bligo didalam panci. Masukkan kedalam plastik untuk dijadikan selai.
Buah bligo memang sangat asing bagi sebagian orang. Namun buah bligo sebenarnya sudah terkenal di beberapa negara lain seperti India. Untuk membuktikan khasiatnya, Anda bisa mulai mencari bligo dan memasaknya menjadi beberapa jenis sayuran sesuai selera Anda.
Buah kundur sering kita kenal dengan nama buah beligo atau baligo merupakan sejenis buah yang pohonnya tumbuh merambat. Kundur termasuk dalam genus benincasa dan keluarga cucurbitaceae. Oleh masyarakat, ia biasanya digunakan sebagai sayur.
Kandungan nutrisi
Buah
kundur atau beligo merupakan sejenis tanaman semusim yang memiliki daya
tahan hidup yang cukup lama apabila dirawat dengan baik. Berikut ini
daftar nutrisi yang bisa kita dapatkan dalam setiap 100 gram buah kundur
:
- Air = 97%
- Energy = 13 kcal
- Protein = 0,4 gr
- Lemak = 0,2 gr
- Karbohidrat = 3,0 gr
- Kalsium = 19 mg
- Fosfor = 19 mg
- Zat besi = 0,4 mg
- Magnesium = 10 mg
- Seng = 0.058 mg
- Sodium = 111 mg
- Zinc = 0,61 mg
- Vitamin A = 0
- Vitamin B1 = 0,04 mg
- Vitamin B2 = 0.11 mg
- Vitamin B3 = 0,4 mg
- Vitamin B5 = 0,133 mg
- Vitamin B6 = 0,035 mg
- Vitamin C = 14 mg
Manfaat Buah Bligo untuk Tubuh
Buah bligo memiliki rasa tawar, manis dan tektur yang lebih lunak. Ketika dimasak menjadi sayuran maka akan terasa ada air yang keluar dari potongan buah bligo. Biasanya buah bligo dimasak menjadi sayuran yang menyegarkan dan juga jus. Ada beberapa manfaat yang dipercaya berasal dari kandungan nutrisi. Berikut ini manfaat buah bligo untuk kesehatan tubuh.Mencukupi Kebutuhan Folat
Bligo juga mengandung asam folat meskipun dalam jumlah yang sangat kecil. Dalam setiap 100 gram bligo mentah mengandung serkitar 5 mg. Folat sangat penting untuk ibu hamil terutama untuk mencegah penyakit cacat tabung syaraf pada bayi yang dilahirkan. Folat juga bisa membantu ibu mengendalikan gangguan kehamilan yang berlebihan pada trimester pertama.
Menurunkan Berat Badan
Banyak orang yang merasa tidak sehat ketika memiliki berat badan berlebihan. Untuk membantu mengurangi berat badan maka Anda bisa mencoba makan sayur bligo. Ini sayuran yang mengandung kalori sangat rendah. Hanya sekitar 12 kalori untuk setiap 100 gram bligo mentah. Karena itu Anda bisa makan banyak sayur bligo tanpa mengalami kenaikan berat badan.
Menyembuhkan Sembelit
Gangguan buang air besar atau sembelit biasanya terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan serat yang cukup. Bligo akan membantu Anda mengurangi sembelit. Bligo mengandung serat larut yang bisa membantu pekerjaan usus dalam mencerna berbagai jenis makanan. Bligo juga bisa mengurangi resiko wasir karena sering sembelit.
Menurunkan Resiko Kanker
Penyakit kanker disebabkan karena tubuh tidak mampu melawan radikal bebas. Radikal bebas akan merusak sel, membuat sel tidak tumbuh dan bekerja sempurna. Akhirnya kanker terbentuk pada berbagai organ tubuh. Bligo setidaknya mampu mengurangi resiko kanker karena mengandung vitamin C yang mampu melawan efek radikal bebas.
Sumber Vitamin B
Vitamin B sangat diperlukan oleh tubuh untuk mendukung sistem metabolisme yang baik. Bligo adalah sayuran yang penuh dengan khasiat karena mengandung vitamin B lengkap temasuk B3, B5, dan B6. Selain itu vitamin B ini akan bekerja lebih baik karena bertemu dengan beberapa mineral seperti seng, mangan, kalsium, magnesium, zat besi dan kalium. Mineral ini penting untuk mengatur denyut jantung, mengatasi tekanan darah tinggi dan membuat sistem syaraf bisa bekerja dengan baik.
Menyembuhkan Luka
Bligo juga terkenal bisa menyembuhkan luka dengan baik. Bligo akan membantu menyembuhkan luka karena mengandung sifat antiseptik yang bisa membersihkan kuman dan bakteri pada luka. Cara perawatan ini dilakukan dengan mengupas bligo yang sudah matang, kemudian mencucinya dan usapkan pada bagian yang luka.
Mengobati Penyakit Cacing Pita
Cacing pita ditemukan dalam beberapa hewan seperti babi. Pertumbuhan cacing pita bisa berjalan lebih cepat ketika sudah masuk bagian tubuh manusia. Namun sekarang bligo bisa menjadi salah satu obat cacing pita yang sangat ampuh. Cara perawatan ini dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran bligo yang sudah ditambahkan dengan beberapa bumbu. Senyawa dalam bligo mampu mengatasi pertumbuhan cacing pita dan mengeluarkannya dari tubuh.
Mencegah Pendarahan
Sejak jaman dahulu buah bligo juga sudah digunakan sebagai obat untuk mengatasi pendarahan dalam organ tubuh manusia. Sifat bligo yang bisa menjadi sumber koagulan darah alami memang sudah terbukti. Cara konsumsinya adalah dengan mencampur jus buah bligo dengan satu sendok makan air perasan jeruk nipis.
Menyembuhkan Sakit Maag
Penyakit maag menyerang organ lambung. Produksi asam lambung berlebihan juga bisa menyebabkan sakit maag. Kemampuan bligo dalam menyembuhkan sakit maag adalah karena memiliki sifat dingin dan membantu mempertahankan kadar pH dalam tubuh. Bligo bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih nyaman.
Mencegah Penyakit Hati
Beberapa jenis penyakit hati memang sering menyebabkan penderita menjadi sangat kurus. Bligo mampu mengendalikan kondisi penyakit hati karena membantu menyehatkan fungsi hati, mendorong hati untuk menyaring racun tubuh dan membuat kondisi organ hati menjadi lebih dingin. Jadi bligo bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan penderita penyakit hati.
Meredakan Flu dan Batuk
Penyakit flu dan batuk bisa menyerang siapa saja dan terutama ketika musim penghujan. Penyakit ini akan menyebabkan tidak nyaman untuk saluran pernafasan seperti hidung meler, hidung tersumbat, sakit kepala dan demam. Bligo memiliki khasiat yang sangat baik untuk mencegah agar flu tidak terlalu berat. Bligo membantu tubuh Anda tetap hangat, bisa beristirahat dengan baik dan sangat nyaman. Selain itu kandungan vitamin C dalam bligo juga membantu tubuh mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang tinggi.
Mengatasi Insomnia
Insomnia menjadi gangguan yang sangat menyedihkan. Penderita insomnia sangat frustasi karena tidak bisa tidur pada malam hari sehingga mengganggu aktifitas pada malam hari. Bligo yang diolah menjadi membantu tubuh mengatasi masalah ini. Bligo akan membuat tubuh bisa mendapatkan istirahat yang baik karena menekan produksi hormon penyebab stress yang tinggi.
Mengatasi Kesulitan Buang Air Kecil
Bligo juga membantu tubuh Anda untuk bisa buang air kecil dengan lancar. Ketika tubuh Anda mengeluarkan banyak keringat maka produksi air kecil memang lebih sedikit. Terkadang kondisi ini tidak nyaman. Anda bisa makan sayuran bligo yang sudah dimasak menjadi beberapa jenis menu. Bligo mengandung banyak air yang bisa membantu tubuh agar tidak dehidrasi. Selain itu bligo juga akan mengatasi masalah ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
1. Mengontrol kadar
kolesterol
Buah kundur diperkaya dengan serat tapi rendah kalori. Serat yang
berlimpah di dalamnya berguna untuk membantu penyerapan lemak berlebih,
dan mengikatnya sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
2. Membantu pengobatan beri-beri
Buah bligo kaya akan kalium tapi rendah sodium, sehingga sangat cocok
dikonsumsi oleh penderita beri-beri.
3. Menurunkan kadar gula darah tinggi
Serat dalam bligo juga membantu penyerapan karbohidrat. Zat fitokimia di
dalam buah ini berperan dalam mengontrol kadar insulin, sehingga kadar
gula darah tidak melonjak.
4. Mengobati edema
Penumpukan cairan dengan tidak normal pada jaringan tubuh, dapat
menyebabkan bengkak pada kaki. Kondisi medis ini disebut edema. Nah,
secangkir jus bligo yang dikonsumsi tiap hari dapat mencegah gejala
edema.
5. Mencegah risiko kanker
Bligo dilengkapi dengan vitamin C dan senyawa molybdenum yang bersifat
antioksidan, sehingga dapat melawan radikal bebas dan zat karsinogen
penyebab kanker.
6. Mengobati radang lambung dan usus
Buah kundur memiliki sifat anti ulcerogenik yang mampu menenangkan
peradangan usus akibat panas dalam, dan mencegah radang lambung yang
dipicu oleh stres.
7. Mengatasi sembelit
Kandungan serat dan air yang melimpah dalam buah kundur berguna untuk
melancarkan pergerakan makanan di dalam usus, sehingga konstipasi dapat
dicegah.
8. Menjaga kesehatan ginjal
Studi oleh institute of feed and food, menemukan fakta bahwa ekstrak
bligo ternyata mampu mencegah kerusakan ginjal dan mengurangi kadar
kreatinin.
9. Mencegah dehidrasi
Produksi keringat akan meningkat setelah beraktivitas berat dan saat
cuaca panas. Kondisi ini rentan dengan risiko dehidrasi, sehingga tidak
jarang menimbulkan gangguan kencing. Dengan mengkonsumsi jus bligo,
kadar air dalam tubuh dapat dikontrol sehingga sekresi urin menjadi
lancar.
10. Mengeluarkan toksin dalam tubuh
Dengan rutin minum jus buah kundur, maka racun yang masuk ke dalam tubuh
bersama makanan atau udara dapat dinetralisir.
Manfaat Bligo Untuk Kecantikan
11. Menurunkan berat badan
Bagi pelaku diet, buah kundur merupakan makanan sehat yang dapat
dimasukkan ke dalam menu harian. Hal ini karena rendahnya kalori di
dalamnya, serta serat dalam jumlah tinggi. Baca: 7 Cara Cepat Menurunkan
Berat Badan Yang Aman
Ramuan herbal menggunakan buah kundur
12. Mengatasi disentri dan sakit perut akibat panas dalam
Siapkan 10 buah adas, buah bligu, 1 sdt madu, dan sedikit bubuk kayu
pulosari. Kukus semua bahan, atau diolah menjadi minuman. Minum 1 sdm
airnya dengan rutin selama 4 hari.
13. Menumpas cacing pita
Bligo ternyata juga efektif untuk mengobati penyakit cacingan yang
disebabkan oleh cacing pita.
14. Mengobati radang paru-paru
Sediakan 4 gram biji bligo, 4 gram temu lawak, 5 gram temu putih, 1 gram
buah kemukus, dan 4 gram kunyit. Bahan tersebut diolah menjadi minuman,
tambahkan 10 ml air. Minum 100 ml airnya setiap hari selama 2 minggu,
15. Meredakan batuk berdahak
Untuk menghentikan batuk berdahak, tumbuk 15 gram biji bligo sampai
lembut. Rebus bersama air, tambahkan gula aren, Saring kemudian minuam
airnya.
16. Sebagai penawar racun
Keracunan makanan dapat diobati dengan cara tradisional. Cuci 20 gram
buah kundur, parut dan peras untuk mengambil airnya. Minum sarinya untuk
menyembuhkan keracunan makanan.
17. Sebagai obat wasir
Ambil 3 gram biji bligo, 6 gram daun duduk, dan 8 gram daun wungu.
Campur dengan 100 ml air, kemudian dipipis. Minum airnya dengan rutin
selama 14 hari.
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit17. Mengontrol kadar kolesterol
Mengontrol Kadar KolesterolSumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit17. Mengontrol kadar kolesterol
Buah kundur diperkaya dengan serat tapi rendah kalori. Serat yang berlimpah di dalamnya berguna untuk membantu penyerapan lemak berlebih, dan mengikatnya sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
Membantu pengobatan beri-beri
Buah bligo kaya akan kalium tapi rendah sodium, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita beri-beri.
Menurunkan kadar gula darah tinggi
Serat dalam bligo juga membantu penyerapan karbohidrat. Zat fitokimia di dalam buah ini berperan dalam mengontrol kadar insulin, sehingga kadar gula darah tidak melonjak
Mengobati edema
Penumpukan cairan dengan tidak normal pada jaringan tubuh, dapat menyebabkan bengkak pada kaki. Kondisi medis ini disebut edema. Nah, secangkir jus bligo yang dikonsumsi tiap hari dapat mencegah gejala edema.
Mengobati radang lambung dan usus
Buah kundur memiliki sifat anti ulcerogenik yang mampu menenangkan peradangan usus akibat panas dalam, dan mencegah radang lambung yang dipicu oleh stres.
Menjaga kesehatan ginjal
Studi oleh institute of feed and food, menemukan fakta bahwa ekstrak bligo ternyata mampu mencegah kerusakan ginjal dan mengurangi kadar kreatinin.
Mencegah dehidrasi
Produksi keringat akan meningkat setelah beraktivitas berat dan saat cuaca panas. Kondisi ini rentan dengan risiko dehidrasi, sehingga tidak jarang menimbulkan gangguan kencing. Dengan mengkonsumsi jus bligo, kadar air dalam tubuh dapat dikontrol sehingga sekresi urin menjadi lancar.
Mengeluarkan toksin dalam tubuh
Dengan rutin minum jus buah kundur, maka racun yang masuk ke dalam tubuh bersama makanan atau udara dapat dinetralisir. Manfaat Bligo Untuk Kecantikan
Mengatasi disentri dan sakit perut akibat panas dalam
Siapkan 10 buah adas, buah bligu, 1 sdt madu, dan sedikit bubuk kayu pulosari. Kukus semua bahan, atau diolah menjadi minuman. Minum 1 sdm airnya dengan rutin selama 4 hari.
Mengobati radang paru-paru
Sediakan 4 gram biji bligo, 4 gram temu lawak, 5 gram temu putih, 1 gram buah kemukus, dan 4 gram kunyit. Bahan tersebut diolah menjadi minuman, tambahkan 10 ml air. Minum 100 ml airnya setiap hari selama 2 minggu.
Meredakan batuk berdahak
Untuk menghentikan batuk berdahak, tumbuk 15 gram biji bligo sampai lembut. Rebus bersama air, tambahkan gula aren, Saring kemudian minuam airnya.
Sebagai penawar racun
Keracunan makanan dapat diobati dengan cara tradisional. Cuci 20 gram buah kundur, parut dan peras untuk mengambil airnya. Minum sarinya untuk menyembuhkan keracunan makanan. 17. Sebagai obat wasir Ambil 3 gram biji bligo, 6 gram daun duduk, dan 8 gram daun wungu. Campur dengan 100 ml air, kemudian dipipis. Minum airnya dengan rutin selama 14 hari.
Sebagai obat wasir
Ambil 3 gram biji bligo, 6 gram daun duduk, dan 8 gram daun wungu.
Campur dengan 100 ml air, kemudian dipipis. Minum airnya dengan rutin
selama 14 hari.
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit
Sebagai obat wasir
Ambil 3 gram biji bligo, 6 gram daun duduk, dan 8 gram daun wungu.
Campur dengan 100 ml air, kemudian dipipis. Minum airnya dengan rutin
selama 14 hari.
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2016/03/manfaat-bligo-kundur-sehat-cantik.html
Kini sehat adalah website yang mengulas Tips Kesehatan, Tips Kecantikan, Cara mengatasi berbagai jenis penyakit
Efek Samping Buah Bligo
- Beberapa buah bligo mengandung senyawa beracun yang disebut dengan terpenoid. Kondisi ini bisa ditunjukkan dengan rasa yang pahit dan tidak menyenangkan. Efek dari senyawa ini bisa menyebabkan penyakit komplikasi dan kematian. Untuk mencegah efek samping maka pastikan Anda mencoba, apakah buah bligo yang akan Anda konsumsi tawar atau pahit. Jika pahit sebaiknya tidak dimakan karena beracun.
- Konsumsi buah bligo berlebihan bisa menyebabkan mual, muntah dan gangguan pencernaan yang sangat buruk. Kondisi ini sering menyebabkan penderita kehilangan konsentrasi, keracunan dan kehilangan kesadaran. Jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat maka bisa menyebabkan kematian.
Bagaimana Cara Memilih Bligo?
- Bligo yang sudah siap dimasak atau dikonsumsi ditandai dengan tidak ada bulu lembut berwarna putih yang ada di kulit luarnya. Anda bisa memilih jenis bligo yang berwarna hijau tua, hijau keputihan, dan tidak memiliki bintik-bintik gelap.
- Pilihlah bligo yang terasa berat dan tekstur kulit yang sedikit keras.
- Anda bisa menyimpan bligo yang sudah lama dipetik. Biarkan saja tanpa kulit yang dikupas di tempat yang kering.
Cara Mengolah Buah Bligo
Buah bligo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Cara mengolahnya agar terasa nikmat adalah sebagai berikut :1. Buah bligo dapat dijadikan sup yang baik untuk ibu hamil
Bahan – Bahannya :
- Buah bligo.
- Bawang putih. Manfaat bawang putih sangan banyak bagi kesehatan.
- Air secukupnya
- Garam sesuai selera dan manfaat garam dalam berbagai bidang.
- Kupas kulit buah bligo dan potong – potong berbentuk dadu.
- Didihkan air didalam panci kemudian masukkan bawang putih untuk menabmha cita rasanya.
- Setelah matang matikan api dan tambahkan garam secukupnya ke dalam sup bligo. Sup bligo siap dihidangkan.
Buah bligo juga dapat dijadikan sebagai manisan. Berikut ini langkah – langkahnya :
- Buah bligo dipotong cantik – cantik karena akan dijadikan sebagai manisan.
- Rendam di dalam larutan kapur sirih selama lima jam
- Masukkan air sampai mendidih ditambah potongan manfaat kayu manis dan gula.
- Kemudian masukkan buah bligo tadi sampai berubah warna dan aduk hingga rata.
- Angkat dan dinginkan ke dalam kulkas. Untuk siap dihidangkan.
Selai dari buah bligo juga banyak dipasaran selainya ini dapat digunakan untuk menambah rasa pada roti tawar.
Berikut ini cara membuat selai dri buah bligo :
Buah bligo yang telah matang di kupas kulitnya kemudian diblender. Tambahkan gula dan rebus buah bligo didalam panci. Masukkan kedalam plastik untuk dijadikan selai.
Buah bligo memang sangat asing bagi sebagian orang. Namun buah bligo sebenarnya sudah terkenal di beberapa negara lain seperti India. Untuk membuktikan khasiatnya, Anda bisa mulai mencari bligo dan memasaknya menjadi beberapa jenis sayuran sesuai selera Anda.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon