Buah Rambutan adalah buah yang diketahui tumbuh mulai dari Indonesia
sampai dengan Malaysia pada awalnya. Sehingga bisa dibilang bahwa
Rambutan merupakan salah satu buah asli yang berasal dari Indonesia. Hal
tersebut menjadikan buah ini digemari oleh semua orang, karena
mempunyai rasa yang manis dan menyegarkan.
Pada masa kini buah Rambutan sudah diolah ke berbagai bentuk produk olahan seperti sirup,kue dan minuman. Akan tetapi manfaat buah Rambutan saat di konsumsi secara buah tidak akan tergantikan seperti contohnya menurunkan berat badan secara alami.
Salah satu cara yang diminati oleh orang yang menderita berat badan berlebih adalah dengan cara diet sehat. Diet merupakan jumlah makanan yang telah dikonsumsi oleh seseorang. Kata diet ini sendiri sering diartikan sebagai upaya untuk mengatur asupan nutrisi atau juga menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan akan membatasi ruang gerak si penderita dan rentan terkena resiko penyakit diabetes atau gula darah.
Menurut beberapa pakar obat alami, bagian daging buah rambutan memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap. Setiap bobot 100 gram buah rambutan, mengandung 58 mg vitamin C, 69 kalori, dan 18 gram karbohidrat. Kandungan vitamin C juga lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk manis. Karena setiap 100 gram jeruk manis, vitamin C nya hanya terdapat 49 mg. Kadar serat pada buah rambutan juga termasuk ke dalam kategori cukup tinggi, terdapat 2 gram setiap 100 gramnya. Dari komposisi daging rambutan tersebut, pasti Anda sudah bisa menebak apa saja manfaat buah rambutan untuk kesehatan kita.
Kandungan Istimewa Buah Rambutan
Melalui pemanfaatan biji buah rambutan, tentu saja kekhawatiran mengenai adanya efek samping tidak akan terjadi. Biji rambutan biasanya dibuang begitu saja ketika daging buahnya sudah habis dimakan, padahal disitulah letak khasiatnya. Bijinya akan mengurangi lemak di tubuh melalui cara menguraikan dan mengikatnya untuk selanjutnya dikeluarkan lewat keringat. Makan langsung biji buah rambutan bersamaan dengan daging buahnya adalah cara yang sangat efektif.
Jangan kaget dengan rasa bijinya yang pahit dan tidak enak, justru rasa itu lah yang mengikat lemak pada tubuh. Tapi, jika anda tidak mau memakannya langsung, bisa dicampur ke dalam menu masakan seperti sayur asem atau sayur sup. Dicampur dengan tumis melinjo juga sangat nikmat karena rasa pahit dari biji rambutan akan sedikit hilang.
Mengkonsumsi buah dan biji rambutan saja tidaklah cukup. Diet sehat ini harus diseimbangkan dengan adanya aktifitas olahraga secara rutin dan teratur. Rajin berolahraga juga akan membantu membakar kalori di dalam tubuh serta akan membuat kulit anda menjadi segar dan kencang kembali. Hindari juga makanan cepat saji yang marak dijajakan dimana-mana, karena pada kenyataanya banyak orang yang mengalami kegemukan karena seringnya mengkonsumsi makanan cepat saji.
Untuk mendapatkan buah ini, anda harus menunggu musim rambutan tiba yakni pada sekitar bulan Desember hingga bulan Maret. Ketika musimnya telah tiba, keberadaanya akan sangat mudah anda jumpai di berbagai daerah di Indonesia. Saat itulah kita bisa mencoba merasakan manfaat buah rambutan untuk kesehatan dan diet kita.
Buah rambutan memiliki jenis dan rasa yang berbeda-beda, tetapi khasiat dari bijinya masih sama. Jadi Anda tidak perlu khawatir tentang jenis rambutan yang akan Anda ambil khasiatnya. InsyaALLAH semua makanan yang berasal dari alam memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kita, asal kita tidak mengkonsumsinya secara berlebih.
Karakter yang dimiliki buah rambutan ini sangat cocok bagi orang yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan. Apabila kita hanya mengkonsumsi buah rambutan 3 biji, kita sudah mendapatkan setidaknya sekitar 69 kalori. Dengan demikian, mengkonsumsi 9 biji atau lebih tentu tubuh kita akan tercukupi asupan energi untuk beraktifitas di pagi sampai siang hari.
Diet sehat bersama buah rambutan terbukti dapat menurunkan berat badan sekitar 4 kilogram dalam 1 bulan, asal diharuskan juga untuk berolahraga. Demikianlah informasi mengenai manfaat buah rambutan untuk diet.
Ginjal adalah organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Di dalam ginjal banyak terdapat racun-racun karena memang ginjal tempat untuk memilah toksin yang masuk di tubuh. Tidak menutup kemungkinan bahwa akan ada toksin yang masih tertinggal di dalam organ ginjal. Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan itulah yang akan berfungsi menetralkan toksin atau menyempurnakan pekerjaan ginjal. Sehingga tidak akan khawatir ada toksin yang masih berada di dalam organ detoksifikasi tersebut.
Buah rambutan adalah buah yang mudah untuk dikonsumsi tanpa perlu diiris kecil-kecil karena ukurannya yang sudah praktis. Setiap kali akan mengkonsumsi maka setiap buah rambutan akan dibuka. Memang terkesan repot karena perlu mengupas kulit buah rambutan yang lumayan tebal. Namun lebih baik dibanding harus melepas daging buah rambutan satu per satu baru kemudian akan dikonsumsi. Karena menjadi kurang higienis ketika daging buah rambutan terlalu lama terkena udara. Jadi, untuk memperoleh segala manfaat secara sempurna dari buah rambutan maka konsumsilah dengan cara yang tepat. Dengan begitu tidak akan ada manfaat yang terlewat untuk masuk di tubuh Anda. Dan jadikan buah rambutan sebagai buah yang wajib dikonsumsi setiap tahun di keluarga Anda.
Pada masa kini buah Rambutan sudah diolah ke berbagai bentuk produk olahan seperti sirup,kue dan minuman. Akan tetapi manfaat buah Rambutan saat di konsumsi secara buah tidak akan tergantikan seperti contohnya menurunkan berat badan secara alami.
Salah satu cara yang diminati oleh orang yang menderita berat badan berlebih adalah dengan cara diet sehat. Diet merupakan jumlah makanan yang telah dikonsumsi oleh seseorang. Kata diet ini sendiri sering diartikan sebagai upaya untuk mengatur asupan nutrisi atau juga menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan akan membatasi ruang gerak si penderita dan rentan terkena resiko penyakit diabetes atau gula darah.
Menurut beberapa pakar obat alami, bagian daging buah rambutan memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap. Setiap bobot 100 gram buah rambutan, mengandung 58 mg vitamin C, 69 kalori, dan 18 gram karbohidrat. Kandungan vitamin C juga lebih tinggi dibandingkan dengan buah jeruk manis. Karena setiap 100 gram jeruk manis, vitamin C nya hanya terdapat 49 mg. Kadar serat pada buah rambutan juga termasuk ke dalam kategori cukup tinggi, terdapat 2 gram setiap 100 gramnya. Dari komposisi daging rambutan tersebut, pasti Anda sudah bisa menebak apa saja manfaat buah rambutan untuk kesehatan kita.
Kandungan Istimewa Buah Rambutan
- Buah rambutan memiliki kandungan karbohidrat sehingga dapat menjadi buah pemberi sumber energi.
- Buah rambutan memiliki kandungan protein sehingga dapat mengganti kerusakan sel yang rusak dan sel mati menajdi sel-sel yang baru.
- Buah rambutan memiliki kandungan serat pangan sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan saat hendak buang air besar.
- Kandungan vitamin A sebagai vitamin larut air ada dalam buah rambutan sehingga dapat menyehatkan mata.
- Kandungan vitamin C sebagai vitamin larut air yang akan memberikan antioksidan bagi tubuh.
- Kekayaan sumber mineral buah rambutan terdiri dari kalsium, zat besi, fosfor, niacin, potassium, zinc, magnesium.
Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Ringan
Mengkonsumsi buah rambutan maka dapat menjadi obat alami dalam menyembuhkan penyakit ringan yang sedang Anda derita.- Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A
- Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C
Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Berat
Kehebatan dari manfaat buah rambutan selain dapat menyembuhkan penyakit ringan juga dapat menyembuhkan penyakit berat.- Menyembuhkan Penyakit Hipertensi
- Menyembuhkan Penyakit Diare
- Menyembuhkan Penyakit Kolesterol
- Menyembuhkan Penyakit Radang
Berbagai Manfaat Buah Rambutan Dalam Menjaga Kesehatan
Mengkonsusi buah rambutan maka tubuh Anda akan sehat. Banyak sekali manfaat yang tidak akan membuat Anda jatuh sakit karena mengkonsumsi buah berdaging putih ini.- Manfaat Buah Rambutan Dalam Menyukseskan Program Diet
Melalui pemanfaatan biji buah rambutan, tentu saja kekhawatiran mengenai adanya efek samping tidak akan terjadi. Biji rambutan biasanya dibuang begitu saja ketika daging buahnya sudah habis dimakan, padahal disitulah letak khasiatnya. Bijinya akan mengurangi lemak di tubuh melalui cara menguraikan dan mengikatnya untuk selanjutnya dikeluarkan lewat keringat. Makan langsung biji buah rambutan bersamaan dengan daging buahnya adalah cara yang sangat efektif.
Jangan kaget dengan rasa bijinya yang pahit dan tidak enak, justru rasa itu lah yang mengikat lemak pada tubuh. Tapi, jika anda tidak mau memakannya langsung, bisa dicampur ke dalam menu masakan seperti sayur asem atau sayur sup. Dicampur dengan tumis melinjo juga sangat nikmat karena rasa pahit dari biji rambutan akan sedikit hilang.
Mengkonsumsi buah dan biji rambutan saja tidaklah cukup. Diet sehat ini harus diseimbangkan dengan adanya aktifitas olahraga secara rutin dan teratur. Rajin berolahraga juga akan membantu membakar kalori di dalam tubuh serta akan membuat kulit anda menjadi segar dan kencang kembali. Hindari juga makanan cepat saji yang marak dijajakan dimana-mana, karena pada kenyataanya banyak orang yang mengalami kegemukan karena seringnya mengkonsumsi makanan cepat saji.
Untuk mendapatkan buah ini, anda harus menunggu musim rambutan tiba yakni pada sekitar bulan Desember hingga bulan Maret. Ketika musimnya telah tiba, keberadaanya akan sangat mudah anda jumpai di berbagai daerah di Indonesia. Saat itulah kita bisa mencoba merasakan manfaat buah rambutan untuk kesehatan dan diet kita.
Buah rambutan memiliki jenis dan rasa yang berbeda-beda, tetapi khasiat dari bijinya masih sama. Jadi Anda tidak perlu khawatir tentang jenis rambutan yang akan Anda ambil khasiatnya. InsyaALLAH semua makanan yang berasal dari alam memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kita, asal kita tidak mengkonsumsinya secara berlebih.
Karakter yang dimiliki buah rambutan ini sangat cocok bagi orang yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan. Apabila kita hanya mengkonsumsi buah rambutan 3 biji, kita sudah mendapatkan setidaknya sekitar 69 kalori. Dengan demikian, mengkonsumsi 9 biji atau lebih tentu tubuh kita akan tercukupi asupan energi untuk beraktifitas di pagi sampai siang hari.
Diet sehat bersama buah rambutan terbukti dapat menurunkan berat badan sekitar 4 kilogram dalam 1 bulan, asal diharuskan juga untuk berolahraga. Demikianlah informasi mengenai manfaat buah rambutan untuk diet.
- Manfaat Buah Rambutan Sebagai Pencegah Kanker
- Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Di dalam ginjal banyak terdapat racun-racun karena memang ginjal tempat untuk memilah toksin yang masuk di tubuh. Tidak menutup kemungkinan bahwa akan ada toksin yang masih tertinggal di dalam organ ginjal. Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan itulah yang akan berfungsi menetralkan toksin atau menyempurnakan pekerjaan ginjal. Sehingga tidak akan khawatir ada toksin yang masih berada di dalam organ detoksifikasi tersebut.
- Manfaat Buah Rambutan Dalam Mengatasi Gangguan Saat Hamil
Buah rambutan adalah buah yang mudah untuk dikonsumsi tanpa perlu diiris kecil-kecil karena ukurannya yang sudah praktis. Setiap kali akan mengkonsumsi maka setiap buah rambutan akan dibuka. Memang terkesan repot karena perlu mengupas kulit buah rambutan yang lumayan tebal. Namun lebih baik dibanding harus melepas daging buah rambutan satu per satu baru kemudian akan dikonsumsi. Karena menjadi kurang higienis ketika daging buah rambutan terlalu lama terkena udara. Jadi, untuk memperoleh segala manfaat secara sempurna dari buah rambutan maka konsumsilah dengan cara yang tepat. Dengan begitu tidak akan ada manfaat yang terlewat untuk masuk di tubuh Anda. Dan jadikan buah rambutan sebagai buah yang wajib dikonsumsi setiap tahun di keluarga Anda.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon